لهذا السبب ينصح بشرب القهوة قبل ممارسة الرياضة!

Loading the player...
عدد مشاهدات:
2017-06-15

كشفت دراسة برازيلية جديدة أن تناول الكافيين قبل ممارسة الرياضة يحسن بشكل كبير الأداء وله فوائد عدة على الصحة. وقال العلماء في جامعة "ساو باولو" إن تناول 400 ملليغرام من الكافيين أي ما يوازي 4 أكواب من القهوة قبل التوجّه إلى النادي الرياضي يحفّز وظيفة العضلات ويؤدي إلى حرق نسبة أكبر من الدهون ومن الوحدات الحرارية.

تعليقات القرّاء

>