Chababs | 5 نصائح عصرية تضمن لك تكبير عضلات صدرك .. اكتشفها !

5 نصائح عصرية تضمن لك تكبير عضلات صدرك .. اكتشفها !

  • 5 نصائح عصرية تضمن لك تكبير عضلات صدرك .. اكتشفها ! 5 نصائح عصرية تضمن لك تكبير عضلات صدرك .. اكتشفها !
  • 5 نصائح عصرية تضمن لك تكبير عضلات صدرك .. اكتشفها ! 5 نصائح عصرية تضمن لك تكبير عضلات صدرك .. اكتشفها !
18-6-2017 أشرف

يمكن لأغلب المهتمين بعالم الرياضة أن يدركوا أن طريق الحصول على عضلات صدر مثالية هو طريق معروف، وأنه يبدأ بممارسة رفع الأثقال يوميا، ولكن طريقة ارتدائك لملابسك قد يكون لها دور كبير لتحظى بعضلات صدر أكبر دون أن ترهق نفسك، ونتحدث فيما يلي عن 5 طرق تساعدك على أن تبدو رياضياً بدون ممارسة الرياضة :

- ينصح خبراء الموضة بزيادة سُمك الملابس كلما ابتعدنا عن الخصر واقتربنا من الأكتاف، كما يمكن ارتداء قمصان بنقشات عريضة أو مقلمة خاصة التي تحتوي على جيوب.

- يفضل إبراز شكل حرف الـ V المميز لجيم الرجال الرياضي والذي تبرزه قمصان البولو والبدل خاصة مزدوجة الصدر.

- يفضل إظهار محيط الرقبة الواسع عن طريق ارتداء قمصان واسعة الرقبة أو ذات أزرار تظهر عظم الرقبة فوق الصدر.

- اختيار السترات ذات الأقمشة السميكة التي تعطي إيحاء بأن عُرض نصف الجسم العلوي هو اختيار مناسب ويفضل اختيار الأقمشة الصوفية السميكة ذات القياس الملاصق للجسد.

- الوقوف بوضعية منتصبة بشكل صحيح مع إرجاع الكتفين إلى الوراء أمر من شأنه أن يمنح جسدك قواماً ممشوقاً كما أنه سيعالج أي مشاكل صحية متعلقة بالعمود الفقري.


Loading the player...

تعليقات القرّاء

استطلاع للرأي

هل ستؤثر المشاكل السياسية داخل إسبانيا، وطلب مقاطعة كتالونيا الاستقلال عن إسبانيا على أداء مشاركة برشلونة في الدوري الاسباني؟
  • نعم
  • كلا
 
>